我們是大安區的顥堂武道綜合健身館,提供兒童武術課程,這個課程主要是從基礎身體訓練出發,結合武術的動作技法與規律訓練方式,讓孩子們不只是動起來,更在動作中建立起一種內在的節奏與秩序。我們希望這件事情能夠長久被孩子喜歡,也能夠成為他們成長路上穩定的一部分。我們從來不希望孩子把這裡當成只是某個才藝課的其中一堂。我們更想讓孩子知道,這是一個他可以長期待著、可以信任、可以穩定參與的空間。從兒童武術出發,不只是希望他們多一項技能,而是希望他們在這樣的練習中,對身體有感覺、對節奏有理解、對自己的動作有掌握,進一步延伸到生活中,成為一種自我穩定的能力。孩子不需要一下子就很厲害,但只要願意練、願意來,每一堂課、每一個動作,累積起來都會成為屬於他們自己的力量。我們在大安區這裡等每一位孩子慢慢長大,也等著你們一起加入這段過程。
兒童武術課程透過趣味、系統性的教學方式,讓孩子學習基本武術動作,提升身體素質與自信心。課程內容不僅注重體能訓練,也融入禮儀、紀律與專注力的培養。
課程內容範圍
武術基本功:馬步、弓步、虎步、踢腿、仆步、轉體等動作訓練,打下穩固基礎
武術套路練習:學習入門拳法(如少林拳、長拳、南拳等),強調動作銜接與節奏感
武術遊戲:以趣味遊戲(如反應訓練、踢靶挑戰、小組對抗)提升孩子參與度與敏捷性
伸展與柔軟訓練:預防運動傷害、改善體態,並提高劈腿、踢腿等技術動作表現
團隊合作與禮儀:培養基本武德觀念(尊重、耐心、守紀律),實踐團體生活精神
考核與成果展示:學期末進行成果展演或分級考核,鼓勵孩子設定目標、展示自我

學習兒童武術的好處

好處 說明
增強體能 提升肌力、耐力、平衡與柔軟度
培養自信與專注力 在學習中建立成就感,專注於動作與訓練過程
學習紀律與禮儀 從行禮與守規開始,潛移默化養成規矩與尊重他人
提升反應能力 動作反應與攻防技巧鍛鍊,提升身體協調與判斷力
團隊合作與交流 團體練習與表演中學習互助與表達自我

課程表

課程花絮